सही मालिश थेरेपी तकनीक कैसे चुनें?

मालिश फ्रैंकस्टन शरीर के कोमल ऊतकों का सीधा हेरफेर है। विभिन्न मालिश तकनीकों को आमतौर पर हाथ से उंगलियों, अंगूठे, कोहनी, फोरआर्म्स, एड़ी या एक मैनुअल डिवाइस के साथ लागू किया जाता है। मालिश का मुख्य उद्देश्य आमतौर पर दर्द या शरीर के तनाव से राहत के लिए होता है।

 

जब कोई व्यक्ति अपने जीवन के एक या अधिक क्षेत्रों में तनाव महसूस करता है, तो मालिश तत्काल राहत प्रदान कर सकती है और अक्सर उसके स्वास्थ्य और कल्याण की स्थिति में सुधार करती है। मालिश चिकित्सा का एक मुख्य उद्देश्य विभिन्न दबाव बिंदुओं के माध्यम से रक्त और लसीका के प्रवाह को बढ़ाकर दर्द को दूर करना है। यह दर्द से राहत देगा, गति की सीमा में सुधार करेगा, आराम की सीमा बढ़ाएगा और उपचार को बढ़ावा देगा। एक गहरी ऊतक मालिश आमतौर पर दर्द से राहत और परिसंचरण में सुधार करने में बहुत प्रभावी होगी। यह कठोर मांसपेशियों को भी ढीला करेगा, तंग मांसपेशियों को फैलाएगा, और त्वचा को गर्म और आराम देगा।

 

यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आपकी मालिश करने वाली याउपचारात्मक मालिश बैक्सटर एक चिकित्सा शुरू करने से पहले पूरी तरह से प्रशिक्षित है। मालिश चिकित्सा पूरी तरह से कपड़े पहने या बिना कपड़े पहने ग्राहक में हो सकती है। मालिश पर अधिक ध्यान देने और हेरफेर में अधिक आसानी के लिए क्लाइंट से अपने सभी या अधिकांश कपड़े हटाने का अनुरोध करना कभी-कभी व्यावहारिक होता है। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आपके मालिश करने वाले या मालिश चिकित्सक के पास मालिश चिकित्सा से पहले और उसके दौरान उनके विशेष उपचार के लिए उपयुक्त पोशाक है।

 

रिफ्लेक्सोलॉजी और बैक्टीरियल समझौता रिफ्लेक्सोलॉजी एक गैर-आक्रामक वैकल्पिक चिकित्सीय तकनीक है जो हाथों और पैरों में स्थित ट्रिगर बिंदुओं को उत्तेजित करने के लिए दबाव और लय का उपयोग करती है। रिफ्लेक्सोलॉजी बीमारी या पुरानी स्थितियों जैसे सिरदर्द, माइग्रेन सिरदर्द, साइनस दर्द और इसी तरह की अन्य स्थितियों से संबंधित दबाव बिंदुओं को छोड़ने के लिए स्पर्श के माध्यम से दबाव के अनुप्रयोग का उपयोग करती है। रिफ्लेक्सोलॉजी हाथों और पैरों के संवेदनशील क्षेत्रों की मालिश करने के लिए दोनों हाथों और पैरों के उपयोग का उपयोग करती है। रिफ्लेक्सोलॉजी तनाव और अनिद्रा के प्रभावों को कम करने या समाप्त करने में सहायक हो सकती है। जो लोग पुराने दर्द और परेशानी से पीड़ित हैं, उनके लिए यह नुस्खे दवाओं के उपयोग के बिना दर्द को कम करने में काफी प्रभावी हो सकता है। पारंपरिक चिकित्सा के साथ संयोजन में उपयोग किए जाने पर रिफ्लेक्सोलॉजी और बैक्टीरियल समझौता प्रभावी उपचार हैं।

 

Shiatsu मसाज Shiatsu एक जापानी मालिश तकनीक है जो दर्द, दर्द, तनाव और तनाव के इलाज के लिए उंगली के दबाव, अंगूठे के दबाव, हथेली के संपर्क और आवाज का उपयोग करती है। शियात्सू एक प्राचीन जापानी तकनीक है और कुछ मालिश चिकित्सक इस विशिष्ट तकनीक में प्रशिक्षित होते हैं। शियात्सू मालिश तकनीकों के कई अलग-अलग प्रकार हैं जिनमें शामिल हैं; बच्चे की मालिश, पूरे शरीर की मालिश, लसीका मालिश, पीठ की मालिश और थाई मालिश।

 

ट्रिगर प्वाइंट थेरेपी मालिश चिकित्सा का एक और रूप है जो पूरे शरीर में पाए जाने वाले प्राकृतिक दर्द से राहत देने वाले रिफ्लेक्स पॉइंट पर दबाव का उपयोग करता है। इस प्रकार की मालिश तकनीक उन व्यक्तियों के लिए प्रभावी है जो दर्द से पीड़ित हैं, जिनमें माइग्रेन, जोड़ों का दर्द, नसों में दर्द और पीठ दर्द शामिल है, लेकिन इन्हीं तक सीमित नहीं है। ट्रिगर पॉइंट थेरेपी किसी भी दवा का उपयोग किए बिना दर्द को कम करने या समाप्त करने में प्रभावी है। ट्रिगर पॉइंट शरीर का एक अतिसंवेदनशील क्षेत्र है जिसमें दबाव के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है। जब दबाव डाला जाता है, तो इसका परिणाम प्रतिवर्त होता है जिससे व्यक्ति को दर्द होता है। ट्रिगर पॉइंट थेरेपी हाइपरसेंसिटिव ट्रिगर पॉइंट्स को मुक्त करने और उस दर्द को दूर करने में मदद करती है जो व्यक्ति अनुभव करते हैं।

बहु-विषयक क्लीनिक क्या करते हैं?

बहु-विषयक क्लीनिक विभिन्न रोगी समूहों को विभिन्न प्रकार के उपचारों के साथ इलाज करने का अभ्यास है। उदाहरण के लिए, बच्चों के अस्पताल में बाल चिकित्सा और वयस्क वार्डों के साथ बहु-विषयक क्लीनिक हैं। बाल चिकित्सा आमतौर पर बच्चों और उनके पूरे परिवार के साथ व्यवहार कर रहा है, जबकि एक भौतिक चिकित्सा क्लिनिक में इसके साथ वयस्क रोगी भी हो सकते हैं। इस प्रकार के क्लीनिक उनके दृष्टिकोण और इलाज के तरीके में विशिष्ट हैं। उनके पास आमतौर पर कायरोप्रैक्टर्स, भौतिक चिकित्सक, पोडियाट्रिस्ट, पंजीकृत नर्स और मनोवैज्ञानिक सहित कई विशेषज्ञ होते हैं। एक बहु-विषयक क्लिनिक का एक अच्छा उदाहरण एक पुनर्वास केंद्र या किसी भी प्रकार का आउट पेशेंट क्लिनिक है।

एक बहु-विषयक क्लिनिक उपचार में कई दृष्टिकोणों का उपयोग कर सकता है। पहला है फिजिकल थेरेपी या फिजिकल डायग्नोस्टिक्स याफिजियोथेरेपी एपिंगहाड वैद्य एपिंग इस तरह की भौतिक चिकित्सा में महान हैं। वे जानते हैं कि विभिन्न चोटों और बीमारियों का निदान और उपचार कैसे किया जाता है।

पीठ और गर्दन की समस्याओं के निदान और उपचार में कायरोप्रैक्टर्स महान हैं। वे जानते हैं कि विशिष्ट प्रक्रियाएं कैसे की जाती हैं जिससे रोगी को तेजी से बेहतर होने में मदद मिलेगी। वे भौतिक चिकित्सा और आर्थोपेडिक देखभाल भी प्रदान कर सकते हैं। कायरोप्रैक्टर एक व्यायाम कार्यक्रम की सिफारिश कर सकता है जो रोगी को बेहतर तरीके से घूमने में मदद करेगा। वे विभिन्न दवाएं भी लिख सकते हैं जो लोगों को तेजी से ठीक होने में मदद करेंगी। पोडियाट्रिस्ट कुछ प्रकार के कर्षण उपकरणों को लिख सकते हैं जो रोगी को उचित पैर और टखने के संरेखण को बनाए रखने में मदद करेंगे।

एक पोडियाट्रिस्ट घायल पैर के लिए एक स्प्लिंट भी लिख सकता है। इसका उपयोग तब किया जाता है जब पैर के एक हिस्से पर बहुत अधिक तनाव हो। एक मनोवैज्ञानिक रोगी के साथ कुछ मनोवैज्ञानिक परामर्श कर सकता है। एक काउंसलर एक मरीज को उसके जीवन में कुछ मुद्दों को दूर करने में मदद कर सकता है।

बहु-विषयक क्लीनिक केवल भौतिक मुद्दों पर काम नहीं करते हैं। वे रोगियों के साथ मानसिक और भावनात्मक कार्य भी कर सकते हैं। जरूरत पड़ने पर वे लोगों को थेरेपिस्ट और मनोचिकित्सक के पास भेज सकते हैं। काउंसलर किसी ऐसे व्यक्ति की मदद कर सकते हैं जो उनकी समस्याओं को हल करने के लिए एक पेशेवर के साथ काम करता है जो उनकी मदद करना जानता है।

ये कुछ उदाहरण हैं कि बहु-विषयक क्लीनिक क्या करते हैं। इस प्रकार की प्रथाएं आमतौर पर एक सार्वजनिक या निजी स्कूल में पाई जाती हैं। वे आमतौर पर एक स्वास्थ्य देखभाल टीम के सहयोग से किए जाते हैं। यदि आप अपने क्लिनिक में इस प्रकार के अभ्यास में रुचि रखते हैं, तो एक स्कूल प्रशासक से एक बहु-विषयक क्लिनिक शुरू करने के बारे में बात करें।

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